Apple Watch 為蘋(píng)果心臟和運動(dòng)研究生成的數據表明，大多數人晚上睡眠不足，美國愛(ài)達荷州的人比西弗吉尼亞州的人睡得更多。

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　　蘋(píng)果心臟和運動(dòng)研究是由蘋(píng)果和布里格姆婦女醫院以及美國心臟協(xié)會(huì )于 2019 年成立的，目的是初步研究心房顫動(dòng)(AFib)的早期預警跡象。

　　在 3 月份發(fā)布的數據中，同樣的數據表明，人們需要花更多的時(shí)間睡覺(jué)。3 月 7 日發(fā)布的一項關(guān)于睡眠的最新數據顯示，項目參與者的平均睡眠時(shí)間為 6 小時(shí) 27 分鐘。

　　只有 31.2% 的人達到了七小時(shí)或更長(cháng)時(shí)間的睡眠，達到了美國醫學(xué)會(huì )推薦的最低睡眠標準。另有 20.3% 的人每晚工作時(shí)間在 5 到 6 個(gè)小時(shí)之間，8.8% 的人每晚工作時(shí)間少于 5 個(gè)小時(shí)。

　　同一組數據還顯示，華盛頓、南達科他州和愛(ài)達荷州的參與者更有可能達到推薦的最低睡眠標準。

　　研究人員還發(fā)現，人們在工作日和周末睡覺(jué)的時(shí)間存在相當大的差異。
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